Les biographies de Nadine : Récits de vie, de passion, d'un métier, d'un amour. Rédaction, corrections.

LE PONT DE L’ASCENSION

Bonjour à tous

Avez-vous profité de ce long week-end pour partir ou pour faires des activités inhabituelles ?

Pour moi, cela a été le cas. Je suis partie à Andorre La Viella, et pour sortir de ma zone de confort, j’ai pratiqué deux activités :

Une grande randonnée dans la montagne, pour éprouver le corps, les muscles. Nous avons marché pendant 11 km avec un dénivelé de 800 mètres. Et là, j’ai bien senti que je sortais de mes habitudes sportives. Mes jambes, endolories, mes muscles qui durcissent, le souffle coupé. Les derniers mètres avant d’arriver au refuge furent difficiles ! Il m’a fallu puiser dans mes dernières réserves et faire jouer le mental !

Au niveau de l’esprit aussi, je suis sortie de ma zone de confort : m’habituer pendant la randonnée à actionner mon sens de l’observation, trouver des mots pour décrire le ressenti, les paysages fabuleux. Ecouter le chant des oiseaux nous accompagner dans la montée, le vent qui passe au travers des grands sapins et remue fébrilement les feuilles ; le murmure de la rivière qui descend calmement, s’arrête puis repart de plus belle en cascade. J’ai apprécié l’odeur des pins, de l’herbe mouillée par les jaillissements des petits cours d’eau. J’ai tenté d’éviter les pommes de pins sur lesquelles j’ai glissé plusieurs fois. Enfin, dans la descente, le bruit du troupeau de vaches avec leurs cloches si particulières ; le chien gardant les troupeaux de mouton qui aboie au loin.

J’ai pu ressentir, entre deux efforts pour monter, l’air frais qui s’infiltre et le soleil qui rougit mes joues. La montagne nous offre des dégradés de verts entre les sapins et les arbustes, des dégradés de marron avec les pins et les aiguilles de pins et le blanc de la neige sur les sommets.

Ce fut une très bonne expérience, pour la santé du corps et de l’esprit.

Et vous ? Comment avez vous occupé votre week-end ?