Les biographies de Nadine

Bonjour à tous

J’espère que les vacances se sont bien passées pour vous.

Pour ma part, je les prolonge un peu sur le mois de septembre.

Mais pour la plupart, c’est déjà la rentrée. Les enfants retournent à l’école et les parents, au travail ! Alors comment conserver le bienfait de vos vacances, qui vous paraissent déjà si loin !

Abordez la rentrée avec le sourire en conservant quelques bonnes habitudes des vacances : le matin, un petit déjeuner tranquille et sans stress, une séance de sport d’une vingtaine de minutes et le soir : reprenez vos lectures de l’été. Un bon livre avant de dormir vous emmènent directement au pays des songes.

Prévoyez de vous lever un quart d’heure plus tôt et programmez votre séance de sport sur votre téléphone : footing, yoga, abdos…

Alors, on ne dramatise pas : le retour au travail peut se faire dans la joie. Il faut juste garder les bonnes habitudes prises pendant les vacances. Ne foncez pas tête baissée dans votre activité, prenez le temps de prendre soin de vous !

Quelles sont vos astuces pour conserver les bienfaits de vos vacances ?

Et n’oubliez pas : si vous me racontez vos vacances, je vous créerais votre livret vacances et vous ne les oublierai plus !